چومنا فوٽو ڊارورج پياريابائي محبت 2625325_1280

Neurochemicals

توهان جي پهرين خوشي ذمي چوم ياد رکجو؟

جتي جتي توهان جي پهرين رومانڪشيء جو مسئلو ٿيو آهي، امڪان اهي آهن ته توهان جي باري ۾ سڀ ڪجهه ياد رکون ٿا ... جڳهه، بوء، ذائقه، جو مزيدار توهان، چاهيندا هوس جي احساس، موسيقي راند، ۽ مستقبل جي اميد، ۽ مستقبل لاء اميد. اهو شايد ممڪن ٿيو جڏهن توهان هڪ نوجوان آهيو. اها دلچسپ ڳالهه ٻولهه بابت رومانوي هجڻ جو مزو آهي، پر توهان کي خبر پئي ته اهو توهان جي دماغ ۾ نيورڪوڪڪيڪوڪ جو جتن جو تجربو مهيا ڪيو هو؟

اهو محبت جي اسرار کان پري نه وٺندو، پر اهو اسان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته ڪجهه جذبات ۽ تجربا ايتري مضبوط آهن ۽ اهي مستقل ياداشتون بڻجي وڃن.

خوشي نوورڪيمڪولس

پوء پوء ڇا ٿيو؟ اسان جي خواهش جي اعتراض جي پهرين جھلي تي، اسان جي دل کي ٿورڙو تيز ڪري ڇڏيو ۽ اسان کي 'چمڪيو' وڌيڪ يا اڳتي وڌائڻ جي شروعات ڪئي. اھو اسان جو ارادو رياست آھي ايڊينسلين. خوشي ۽ ثواب جو امڪان اهو آهي ته اسان کي ڪنهن نئين سان مشغول ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي هئي ڊپومين. (هيء وڊيو لنڪ هڪ وڪيل آهي جيڪو ماهرن کي چاهيندا ۽ ڊپامين پاران ثالث جي خواهش جي خواهش کي دريافت ڪيو.) ڊومامين هڪ جذباتي واقعات جي يادداشت کي خاص طور تي جڏهن ته ان بابت سوچڻ يا ڳالهائڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. نوجوانن کي بالغ يا ٻارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڊپامين پيدا ڪري ٿي ۽ ان ۾ وڌيڪ حساس آهن.

بوء جي خوشگوار سنسڪرت ۽ پاڻ کي گهمائڻ جو طوفان مان ايندو هوس اوپيڊس ثواب سينٽر ۾ جيڪي ڊومينين کان پوء پيدا ڪيا هجن ها. ٻيهر، جيئن دوپامن سان گڏ، نوجوانن کي بالغ يا ٻارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اپوپيڊ پيدا ڪري ٿو.

خفيه جو احساس

جڏهن تعلقات ۽ اعتماد جو احساس ٿئي ٿو ته جڏهن اسان ڪنهن کي ڪنهن جي ويجهو يا مباحثي کان ملي ٿي آڪسيوٽوس. جيڪڏهن توهان ممڪن ممڪن ڳولڻ جي سوچ تي خوش ۽ مواد محسوس ڪيو، ته شايد ان کي وڌندڙ سطح جي طرف وڌايو ويو آهي سريٽڪوٽ دماغ ۾. اهو هلندي جڏهن اسان سماجي حرڪت ۾ مواد محسوس ڪيو يا احساس جو احساس ٿئي ٿي، جهڙوڪ هڪ ماڻهو سان پيار ڪرڻ، هڪڙو ڀيڻ جو موقعو مليو. ڪنهن به سر درد يا درد جي طور تي غائب ٿي ها ها آخرڪار هن کي پيٽ ماسڪ ڪرڻ ۾ چاڙهيو.

توهان کي هن جذباتي واقعات ايتري قدر ياد اچي ويندي آهي، ڇو ته توهان جي ابتدائي دماغ تائين، اها زندگي گذارڻ واري زندگي هئي. اهو توهان جي دماغ ۾ هڪ مضبوط يادگار رستو اختيار ڪيو آهي، توهان کي خوشگوار جذبات جي ياد ڏياريندو آهي ۽ توهان کي اهو روئي ٻيهر ٻيهر بار بار ڪرڻو پوندو.

اڳيان ڇا ٿيو؟

جيڪڏهن توهان جي مٺي کي رابطي ۾ واپس ملي وئي ۽ هڪ تاريخ هئي، توهان جي دل کي خوش نيوروڪيمڪيڪل جي چڪر سان گڏ خوشيء جي تڪميل ۽ توهان جي ممڪن مستقبل جي مستقبل جي هڪ خيالن سان گڏ هڪ ڀيرو ٻيهر ڪٽ ڇڏيندي ها.

اگر بهرحال، هو يا ته هن کي ڪنهن ٻئي جتن ۾ واقعي دلچسپي نه هئي، توهان شايد شايد پيدا ڪيو ها cortisol، نيروڪيمڪٽي جو دٻاء پڻ ڊپشن سان ڳنڍيل آهي. توهان جي شخص يا صورتحال جي باري ۾ ڪنهن شخصي طريقي سان سوچيو ته ڇا توهان / انهن ڪيو يا نه ڪيو هجي، سرٿونين جي گهٽ سطح جي اثر جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ غير جانبدار مجبوري بيماري ۾ مليو آهي. ناراضگي اسان جي مقصد يا خواهش جي مايوسي تي ڪري سگھي ٿو ذهني صحت جي خرابين جيڪڏهن اسان انهي صورتحال جي باري ۾ مختلف سوچڻ جي ڪوشش نٿا ڪن.

بلڪل گهڻو ڊپوامين ۽ ڪافي سٿونين نه ڪافي، دماغ جي "خوشي" ۽ "خوشين" جي رستي جي نيوروٽينٽرٽرس باقاعدي طور تي اسان جي موڊ تي اثر انداز ڪندا آهن. جڏهن ته ياد رهي، ته خوشي ۽ خوشي ساڳيا شيء نه آهي. دوپامن جو "انعام" نيوروٽينٽر ميٽر آهي، جيڪا اسان جي دماغ ٻڌائي ٿو: "اهو محسوس ٿيندو آهي، مون کي وڌيڪ چاهيو." اڃا به گهڻو ڊپامين سگنل لت جي ڪري ٿي. سرروونين "سڪونٽي" نيوورٽٽرڪٽرٽر آهي جيڪو اسان جي دماغ ٻڌائي ٿو: "اهو سٺو ٿي رهيو آهي. مون وٽ ڪافي آهي. آئون نه چاهيان ٿو يا وڌيڪ ڪجهه وڌيڪ. "پر اڃا به سريٽونن کان ٿورو پريشان ٿي سگهي ٿو. مثالي طور، ٻنهي کي وڌيڪ اختياري فراهمي ۾ هجڻ گهرجي. ڊپامين سيٿونين کي هلائي ٿو. ۽ هاڻوڪو دٻاء ٻنهي ڏانهن ڦهليل آهي.

سکيا حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ۽ محتاج جي مسلسل لڳاتار رکڻ جي ڪوشش ناهي، سکڻ لاء هڪ اهم زندگي سبق آهي. تنهنڪري اسان جي سوچ، فطرت ۽ جذبات کي منظم ڪرڻ جي سکڻ آهي.

Loretta Breuning پاران هڪ ڪتاب سڏيو "خوشحال منڊي جي خوشخبري"۽ هن جو ويب سائيٽ اسان جي خوش ۽ ناانصافي نيوريڪيمڪيڪل کي مزيدار تعارف مهيا ڪريو.

<< نانوپلاچائتي انعام وارو نظام >>

ڇاپو دوست، پي ايڇ ۽ اي ميل