دٻاء

دٻاء

دٻاء جو تڪڙو جائزو وٺڻ لاء، هن کي ڏسي وڊيو.

ايٽائٽ دٻاء جسم لاء قدرتي آگاهي سگنل آهي جيڪو اسان جي مدد سان اسان جي ننڍن خطرن يا خطرن جي جوابن جي جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو هڪ اهم بقا جو طريقو آهي. هڪ جسماني رد عمل جي طور تي، اها اسان جي توانائي کي عمل جي تڪڙ ۾، متحرڪ طور تي متحرڪ ڪندو آهي جهڙوڪ پرواز يا جنگ. اهو چار ردعمل ۾ گهٽجي سگهي ٿو: خوف (ارادل)، پرواز (سمجهڻ نقصان کان بچڻ اڪثر جنگ ۾ ترجيح جو جواب آهي). (جنگ جو) ھٿ لائڻ ۽ مئل کيڏڻ ۽ خطري جو شڪار کڻڻ (تياري ڏيڻ). اهي مرحلا هر روز تنقيدن تي لاڳو ڪري سگهن ٿا.

جڏهن اسان صحتمند آهيون، اسان وٽ توانائي آهي ته مختصر مدت يا شديد سختي سان مقابلو ڪرڻ لاء، مثال طور، بس بس کيڏڻ لاء. اسان جي دل جي شرح وڌندي آهي، اسان جا رت جي کنڊ جي ڦيرڦار ۾، اسان جي تڪليف وڌندي جسم کي اسان تي هلائڻ ۾ مدد ملندي آهي. هي ردعمل سڀني کي انتهائي دٻاء واري هارمونون ذريعي هلائي رهيا آهن، ايڊينسلين ۽ cortisol. جڏهن اسان سڀ کان پهريان اذيت ڪندا آهيون، چون ٿا ته اسان کي بس اسٽاپ ڏانهن وڃڻ کان اڳ، اسين ڪجهه وقت ۾ اسان کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪجهه منٽن لاء ايڊينالائنائن ۽ نورادرنالائن (آمريڪي شرطن جي ايپائنفائنن ۽ نوريپائنفائنر) پيدا ڪندا. جڏهن اهو دٻاء ختم ٿئي ٿو (رزق! اسان ان کي ٺاهيو) اسان جو جسم تڪڙو تڪڙو ٿيو، توازن بحال ٿيو.

جيڪڏهن شدت پسند جاري آهي، مثال طور، اسان بس وڃائي رهيا آهيون ۽ اهم ملاقات يا تاريخ جي دير سان خطري جي خطري ۾ آهن، پوء نيروڪيمڪوليڪ ڪورتيسول توانائي جي سطح تي برقرار رکڻ لاء ڊگهي عرصي تائين جاري رکندي آهي. Cortisol جگر ۽ ذخيرو ۾ ذخيرو ٿيل ذخيرو مان توانائي کي متحرڪ ڪري ٿو اسان کي 'جنگ' يا 'ڀڄڻ' جي مدد لاء. مصيبت اهو آهي ته اهو دٻاء ختم ٿيڻ کان پوء سسٽم ۾ پمپنگ رکندو آهي.

جيڪڏهن اسان جي زندگي ۾ ڪيترا ئي دٻاء پيدا ٿئي ٿي ته اسان جي زندگي جو طوفان جاري آهي. اڄ اهي دٻاء وارا نفسياتي، فڪر بابت سماجي پوزيشن، خاندان جي جاگيرداري، اقتصادي ڪاميابي يا فياض هجڻ، بلڪه جسماني خطرن جهڙوڪ جنگجو قبيلاين يا سرفراز ٿيل خطرن جي ڀيٽ ۾. اسان جو جسم ساڳيو ئي نفسياتي خطرن تي جواب ڏيندو آهي جيئن ته اسان جي قديم قدرن جي جسمن جي جسماني خطرن کي.

جيئن هڪ شخص فحش فحش تي شڪوه ڪندڙ تصويرون جي ڪجهه سطحن تي / desensitised کي استعمال ڪيو وڃي ٿو، انهن کي وڌيڪ زغم ڪرڻ جي ضرورت آهي، وڌيڪ شديد تصويرن کي وڌيڪ حاصل ڪرڻ لاء. پريشاني جو جنسي جذبو وڌائيندو آهي جنهن ۾ ڊومومين جي وڏي جوڙي شامل هوندي آهي. سسٽم ۾ کوٽسول جي اعلي سطح هڪ حياتياتي مارڪر آهي صرف نه صرف سخت، پر ڊپريشن.

دائمي دٻاء

استحڪام اسان جي شعور شعور هيٺ گڏ ڪري سگهندا آهن. اوچتو اسين زندگي طرفان وڌيڪ تحويل محسوس ڪري سگهون ٿا ۽ مقابلو ڪرڻ جي ناڪام ٿي. اسان تڪرار يا پريشاني لاء لچڪدار ناهي. هڪ دٻاء دماغ تي عادت تي ٻڌل آهي. تخليقي سوچ ڏاڍو ڏکيو آهي. تمام گهڻو زور، تمام ڊگهو آهي، دائمي دٻاء ٿي سگهي ٿو. اهو آهي جڏهن اسان جو جسم پاڻ کي بحال ڪرڻ جي قابل ناهي، ڇو ته اهو سخت زور سان آهي. اهو اسان کي وسايو آهي، اسان جي مدافعتي نظام کي سمجهي سگهون ٿا، اسان کي حادثات کان وڌيڪ خطرناڪ بڻائي ٿو ۽ اسان کي مايوس، انديشو ۽ قابو کان ٻاهر محسوس ڪري ٿو. اهو ئي آهي جڏهن اسان ٻين محنتون، دوا ۽ شراب وٺڻ جي لاء وڌيڪ گهڻائي رهيا آهيون، ۽ انهي کان وڌيڪ انتهائي انٽرنيٽ جي محتاج اسان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ درد کان بچڻ لاء.

انٽرنيٽ فحش جو دائمي استعمال جسم جي توانائي تي محفوظ رکيل آهي ۽ سڀني قسمن جي جسماني ۽ ذهني مسئلن تي تمام وڏو دٻاء وجهي ٿو. هائپرسسائيلي ڊسڪ سان مردن ۾ ايڇ اي سي ڊيسجائيشن (2015) - 67 سان جنسي جنس جي روڊن سان هڪ مطالعو ۽ 39 عمر سان ملندڙ سنڀال. هائپوتامامسس-پيتيواري-ايدرينل (HPA) محور اسان جي دٻاء جي جواب ۾ مرڪزي پليئر آهي. اشتراڪ دماغ جي دٻاء سرڪٽ کي ڦيرائڻ ڇو ته ايڇ ٽي پي محور جي لاء. اها اڀياس جنسي رواداري (hypersexuals) تي پابندي جي جوابن کي تبديل ڪري ڇڏي ٿي جيڪا مادي جي حصول جي رشتي سان ظاهر ڪري ٿي.

اسان سالن جي دٻاء تي اسان جو انتظام ڪيو اسان جي خوشحالي ۽ اسان جي رشتن جو اهم آهي. جيئن اسان ڏٺو آهي مطالعو پڙهو، رواداري، ڊپريشن ۽ نيووراسس هڪ صحتمند، خوشحالي سان تعلق رکندڙ تمام وڏو رڪاوٽون آهن.
[/ x_text] [/ x_column] [/ x_row]

زخم جسم جي ڌيان کي بنيادي علائقن مان ڌيان ۽ توانائي جي فراهمي جي منتقلي وانگر دماغ، هضمي سسٽم ۽ امدادي ادارن انهن خطرن کي توانائي کي آڻڻ لاء انهن کي خطرناڪ خطري کان ٻاهر آڻڻ لاء توانائي جي ضرورت آهي. اهو وقت وقت تي، جيستائين اسان اسان جو دٻاء صحيح طور تي منظم ناهي، ۽ زور ناگزير آهي، اسان هاضمي حالتن جهڙوڪ جلن واري دخول سنڊوم، يا خراب يادگار ۽ ڊگهي عرصي تائين ڌڪڻ جي بيماري پيدا ڪندا آهيون. اسان پنهنجي مدافعتي نظام کي ضبط ڪريون ٿا، اسان انفيڪشن کي وڌيڪ آساني سان پڪڙيو ۽ شفا تائين وڌو. چمڙي ۽ جسم جي ڄمڻ جو سبب.

دائمي دٻاء جي تحت، ايڊينلائنن اسان جي رت جي ويڪريز ۾ اسڪال پيدا ڪري ٿو جو دل جي حملي يا فالج سبب ڪري سگهيو، ۽ سگارسول هپپوکوپس جي خانداني نقصانات کي نقصان پهچائي، اسان جي سکڻ ۽ ياد ڪرڻ جي صلاحيت کي نقصان پهچائي.

انفرادي طور تي، انتهائي بدترين قسم جو احساس اهو محسوس ٿئي ٿو ته اسان مسئلي تي ڪو به ضابطو ڪونهي، اسان کي مجبور آهيون.

مختصر ۾، دٻاء اسان کي ٻاهر نڪرندو آهي.

<< جسماني اثرات ھڪڙي عام سليم

ڇاپو دوست، پي ايڇ ۽ اي ميل