فحش وڃڻ جا

ھلندڙ فحش ڪانهي

جديد دنيا ۾ رهندڙ، جيڪڏهن توهان فحش کي مفت آزاد ڪرڻ لاء پوڻ کان چاهيو ٿا ته شايد توهان کي ليپ ٽاپ، ٽيبليٽ يا اسمارٽ فون استعمال ڪرڻ کان روڪي نه سگهندا. توهان کي اڃا تائين تعليم، ڪم ۽ توهان جي سماجي زندگي لاء استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

مدد لاء ڪافي حڪمتون آهن.

توهان جي ڊوائيس مان سڀني فحش کي ختم ڪرڻ هميشه شروع ڪندي. اهو هڪ رينچ ٿي سگهي ٿو، پر اهو عمل توهان جي دماغ کي سگنل موڪلي ٿو جيڪو توهان جو ارادو تبديل ڪرڻ جو ارادو آهي. پوسٽ اپ کي ختم ڪرڻ ۽ ٽوش ڪرڻ کي ياد رکو. پڻ سڀني بک مارڪ کان فحش سائيٽن کان نجات حاصل ڪرڻ سان گڏ توهان جي برائوزر جي تاريخ پڻ.

جيڪڏهن توهان ويپ اين يا ورچوئل پرائيويٽ نيٽ استعمال ڪري رهيا آهيو، اهو پڻ هئڻ گهرجي.

پنهنجي فرنيچر جي چوڌاري کي منتقل ڪريو يا ٻين تبديلين کي جاء تي منتقل ڪريو جتي توهان فحشون ڏسي سگهو ٿا. استعمال سان لاڳاپيل ماحولياتي جزا طاقتور ٽارگيٽ ڪري سگھجن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کي دوپامين ڇڏيا آهن. صرف توهان جي آن لائن ڊوائيسز کي صرف گهٽ نجي جڳهه ۾ استعمال ڪريو، جيڪو توهان فحش استعمال سان لاڳاپيل نه آهي. يا پنهنجو 'فحش خلا' ماحول تبديل ڪريو. پنهنجو پاڻ کي 'مبلغين جي ڪرسي' مان حاصل ڪريو يا پنهنجو اردگرد ڀرسان فرنيچر منتقل ڪريو.

فحش بند ڪرڻ

فحش بند ڪرڻ تي غور ڪريو. فحش جا فحش فحش وارا زندگ رهڻ وارا غير معقول ثبوت نه آهن. اهي رفتار-بلڊ وانگر آهن. اهي توهان کي احساس ڪرڻ جو وقت ڏئي رهيا آهيو ته توهان ڇا ڪرڻ بابت آهيو، جيڪي توهان واقعي ڪندا آهيو. شروعاتي جلدي جي عمل ۾، توهان جي دماغ ۾ خود سنڀال ڪنٽرولڻ کان اڳ مڪمل ڪم ڪرڻ لاء بحال ٿيا آهن، بلاڪرن کي ڪافي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. آخرڪار، توهان کي انهن جي ضرورت نه هوندي.

برطانيه ۾، توهان جي انٽرنيٽ سروس فراهم ڪندڙ (ايس ايس پي) ​​توهان کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي ته توهان جو اطلاق بالغن فلٽر پنهنجي براڊ بيڊ سروس ۾. اهو هاڻي Virgin Virgin، Sky، BT ۽ TalkTalk تي دستياب آهي. توهان جي اي ايس پي سان چيڪ ڪريو. بلاڪنگ سروس عام طور تي چارج جي مفت آهي. سڀني فحشء کي برقرار رکڻ ۾ بلاڪنگ سروسز ناگزير نه آهن، پر انهن کي گهڻو ڪري ماڻهن کي فحش ڏيڻ کان سواء مناسب هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي موبائيل تي فحش ڏسي رهيا آهيو توهان پنهنجي نيٽ ورڪ کان پڇڻ لاء 'بالغائي مواد' تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء چئي سگهو ٿا. شرم نه ٿيو.

مفت فحش بلاڪنگ سافٽ ويئر ان سائيٽن تي موجود آهي:

موبايل فون نيٽ ورڪ کان ايڪس ۽ ٽي-موبائل ڊيموئن ۾ تعمير ٿيل مواد جي بند ڪرڻ لاء جيڪا ڪنهن شخص کي 18 کان وڌيڪ ۽ بالغ ڪنٽين تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاء ڪريڊٽ ڪارڊ استعمال ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. اهو صاف ڪم ڪرڻ لڳي ٿو ته فحشگرن جي مواد کي ٻاهر رکڻ لاء. ضرورت گهربل مواد کي بلاڪ ڪرڻ لاء اضافي مدد لاء توهان جي فون ڪمپني سان رابطو ڪريو.

انعام انعام فائونڊيشن جو علاج نٿو ڪري.

<< مدد حاصل ڪرڻ ٽر ايف 3-مرحلا ريفريسي ماڊل >>

ڇاپو دوست، پي ايڇ ۽ اي ميل